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Ivy kann ein schönes Leuchtfeuer aus Licht sein. Sie kann lang und üppig werden und einen Teil des Outdoor-Lebens mitnehmen. Efeu in Innenräumen anzubauen ist einfach, wenn man weiß, was einen Kletterer glücklich macht. Erfahren Sie mehr über Efeu und kümmern Sie sich um die Efeu-Pflanze. Efeurige Zimmerpflanzen können eine von vielen Arten sein. Englischer Efeu (Gedera Spirale) Irischer Efeu (Gedera Spirale) Irischer Efeu (Gedera Hybrid) Japanischer Efeu (Gedera Rhombea) Japanischer Efeu (Gedera Rhombea) Kanarien-Efeu (Gedera Rhombea) Hedera canariensis Hedera canariensis Hedera colchica Hedera nepalensis Hedera nepalensis Die häufigste Form des Englischen Efeus ist serian ether, aber sie sind alle da, wenn man genauer hinsieht. Alle Arten von Efeu sind auch in verschiedenen Versionen erhältlich. Das bedeutet, dass Sie je nach Ihren Farbwünschen (alle Grün- oder Weißtöne, Gelb, Grau, Grau, Schwarz und Creme), der Form Ihrer Blätter und Ihren Wachstumsgewohnheiten aus einer breiten Palette von Efeu für Ihr Zuhause wählen können. Indoor-Efeu ist leicht in Innenräumen anzubauen, solange Sie sich um die Bedürfnisse Ihrer Pflanze kümmern. Der wichtigste Teil der Efeupflege im Inneren ist das Licht. Alle echten ivies brauchen ein helles Licht. Verschiedene Efeusorten können mäßiges Licht vertragen, aber denken Sie daran, dass sie weniger ausgeprägt und weniger hell sind. Ohne genügend Licht werden lockige Pflanzen lang und krank. Sie werden auch anfälliger für Schädlinge sein. Wenn Sie den Efeu gießen, überprüfen Sie immer die Erde, bevor Sie Wasser hinzufügen. Es ist ratsam, das Fett leicht trocken zu halten, also den Boden trocknen zu lassen (von oben trocken), bevor man den Efeu gießt. Achten Sie auch darauf, dass die Pflanze über ein ausgezeichnetes Drainagesystem verfügt, da Efeu nicht gerne im stehenden Wasser oder auf nassem Boden steht. Darüber hinaus gibt es zahlreiche Efeu Krankheiten, die einem das Leben sehr schwer machen. Zumindest gelegentlich. Die Pflege des Efeus sollte auch eine regelmäßige Befruchtung beinhalten. Im Frühjahr, Sommer und Herbst düngen Sie den wasserlöslichen, stickstoffreichen Efeu etwa einmal im Monat. Düngen Sie nicht im Winter, da es sich um eine Ruhezeit für Efeu handelt, und Dünger kann im Moment mehr Schaden als Nutzen anrichten. Es ist ratsam, die Pflanzen regelmäßig zu waschen, um Staub und Parasiten aus den Efeublättern zu entfernen. Um eine Kletterpflanze zu waschen, stellen Sie sie einfach in die Dusche und lassen Sie das Wasser für ein paar Minuten darüber laufen. Wenn Sie feststellen, dass die Pflanze von schweren Schädlingen befallen ist, müssen Sie das Spray möglicherweise näher an die Pflanze bringen, um alle Schädlinge zu beseitigen. Die Treppe hinaufzugehen, um sich um Ihre Pflanzen zu kümmern, ist sehr einfach und profitabel. Sie werden nicht nur gerne Efeu in Innenräumen anbauen, sondern auch eine große Auswahl an Efeupflanzen zur Verfügung haben.

Der NHS rät, dass alle Erwachsenen im Alter von 19-64 Jahren jede Woche mindestens 150 Minuten mäßige aerobe Aktivität erhalten. Das Ausgraben von Spuds und das Deadheading Ihrer Stauden kann bald zu diesem Ergebnis beitragen – ein angenehmes Mittel, um Ihr wöchentliches Ziel der körperlichen Aktivität zu erreichen. Gartenarbeit ist eine großartige Form der Bewegung für den ganzen Körper – die Beine, Hüften, Rücken, Bauch, Brust, Schultern und Arme bleiben aktiv.

Herzgesundheit

Eine in Stockholm ansässige Studie ergab, dass regelmäßige Gartenarbeit das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen in der Altersgruppe über 60 Jahre deutlich senken könnte. Die 12-jährige Studie zeigte, dass Gartenarbeit genauso effektiv ist wie das Training für Marathons, um die Gesundheit dieser Altersgruppe zu erhalten und die Lebenserwartung um bis zu 30% zu verlängern.

Gehirnkraft und Wohlbefinden

Ein weiterer erstaunlicher gesundheitlicher Vorteil der Gartenarbeit ist die drastische Reduzierung von Demenzfällen. Eine Studie ergab, dass Gartenarbeit in der Tat die größte Einzelursache für die Verringerung der Demenzfälle war – die Inzidenz wurde um satte 36% reduziert.

Ideal für diejenigen, die mit hohem Blutdruck kämpfen oder ein stressiges Leben haben, kann die Gartenarbeit bei der Entspannung und aktivem Absinken des Blutdrucks helfen. Es hat sich gezeigt, dass die Arbeit in einer völlig natürlichen Umgebung den Stress reduziert, Endorphine freisetzt und ein besseres Wohlbefinden schafft.

Die Herz-Kreislauf-Übungen, die bei den meisten Gartenarbeiten anfallen, können zu einem niedrigeren Blutdruck beitragen. Dies ist von entscheidender Bedeutung, da ein gefährlicher Bluthochdruck zu einer Reihe von Krankheiten und Zuständen führen kann, einschließlich Schlaganfällen.

Während unserer Zeit in Deutschland sind wir auf die Gärtnerei Flensburg bei Hasbach ausgewichen und konnten dort unsere Pflanzen kaufen.

Psychische Gesundheit

Die Gartenarbeit hat sich als so vorteilhaft für die psychische Gesundheit erwiesen, dass gärtnerische Therapiesitzungen entwickelt wurden, um Patienten mit Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen zu helfen. Thrive ist die führende britische Wohltätigkeitsorganisation, die Gartenarbeit als Methode zur Verbesserung der psychischen Gesundheitsprobleme und zur Unterstützung von körperlichen Rehabilitationsprozessen einsetzt.

Eine Kombination aus nahrungsmittelproduzierenden, schön duftenden und ästhetisch ansprechenden Pflanzen gilt als besonders vorteilhaft für Gartenarbeiter, um die psychische Gesundheit zu verbessern.

Frische Lebensmittel

Eine Fülle von frischem Obst und Gemüse, die an den Esstisch geliefert werden, ist ideal für Sie und Ihre Familie. Die Kontrolle über das, was Sie servieren, zu behalten, bedeutet, dass Sie die Familie vor schädlichen Zusatzstoffen schützen und sicherstellen können, dass sie von einer guten, abgerundeten Ernährung profitieren. Außerdem gehen wir davon aus, dass Lebensmittel aus dem eigenen Garten besser schmecken als alles, was im Supermarkt gekauft wird.

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Mit einer beeindruckenden Geschichte von mehr als 70 Jahren können wir auf einige sportliche Ereignisse zurückblicken die uns auch mit Stolz erfüllen.

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